Lebst Du Dein bestes Leben? Wie könnte es aussehen? So?
Du wachst morgens auf bevor Dein Wecker überhaupt die Chance hat zu klingeln. Du fühlst kurz in Dich rein. Energie, ein freier Kopf und Lust auf den neuen Tag spürst Du da. Du bist bereit für Deine Morgenroutinen. Vielleicht ein kurzer Lauf, ein kurzes Workout, eine kurze Meditation, eine kalte Dusche. Anschließend erfüllt Dich ein leckeres Frühstück aus kohlenhydratfreien Lebensmitteln mit großer Zufriedenheit. Ein “Back to the roots – Smoothie” versorgt Dich zum Beispiel schon jetzt mit den Vitalstoffen für einen ganzen Tag! Danach packst Du den Tag an, nutzt Deinen freien Kopf zuerst für Dein “One Thing” an diesem Tag. Du belohnst Dich mit einem leichten Mittagessen und lässt Dich nicht von ungesunden Angeboten verführen. Das Dir aus Deinem früheren Leben bekannte Mittagstief bleibt aus. Aus Deinem Umfeld bekommst Du Anerkennung für Deine Leistungssteigerung. Ein tolles Workout macht Dir nach Feierabend den Kopf wieder frei für einen harmonischen Abend unter Freunden. Dazu gibts ein smartes Low Carb Gericht in Deinem Lieblingsrestaurant. Bis in den späten Abend hinein fühlst Du Dich fit und bist schlagfertig im Gespräch. Irgendwann schläfst Du glücklich ein.
Klingt verführerisch? Oder welches ist deine Vision von Deinem besten Selbst?
Das Beste ist: das alles ist machbar, auch ohne irgendwelche Pillen! “Einfach” ein paar Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ändern, den Rest erledigt dein Körper aus purer Dankbarkeit allein.
Die Basis dafür kann eine smarte Low Carb Ernährung sein. Mit welchen weiteren innovativen Techniken Du diesen Prozess unterstützen kannst, erfährst Du
- in meiner Ernährungsberatungsberatung Online zu den Themen Low Carb, Paleo und Rohkost
- in einer der drei Challenges, die auf einem E-Mail-Kurs mit Videos, Podcasts, Tipps und Rezepten sowie interaktivem Austausch basieren:
- Low Carb – Get Started (Eine Einführung in Low Carb)
- Back to the Roots (Wildkraut meets Eisbad)
- Keto Rocks (Ketogene Ernährung zur Vorbeugung/Bekämpfung von Zivilisationskrankheiten)
Für mich klingt es sehr nach Win-Win, wenn ich Dich auf diesem Weg begleiten darf.