Glykämischer Index und Glykämische Last:

http://www.provita-med.de/ernaehrungsmedizin/downloads/provita-glykaemischer-index.pdf

Energiedichte:

http://www.brigitte.de/producing/pdf/energiedichte-tabelle.pdf

Vitamine & Mineralstoffe:

http://www.multisportaustria.at/files/doc/Training/Vitamine_Mineralstoffe_Spurenelemente.pdf

Vegane Nährwerttabelle:

https://vebu.de/attachments/Vegane_Naehrwerttabelle.pdf

Nährwerten von Nüssen:

http://www.walnuss.de/142/Gesundheit/Uebersicht-aller-Naehrstoffe.htm

Paleo – geeignete Lebensmittel:

http://www.fid-gesundheitswissen.de/bilder/newsletter_files/File/Graphiken/Tabelle_Paleo_Ernaehrung.pdf

Sättigungsindex bzw. “Fullness Factor”

http://www.mendosa.com/satiety.htm

http://nutritiondata.self.com/topics/fullness-factor

Körperanalyse – Werte: